Europameisterschaften in HammWas Equipped Powerlifting ist und warum Luxemburg eine wichtige Rolle spielt

Powerlifting, auf Deutsch auch Kraftdreikampf bzw. „Force athlétique“ auf Französisch, gehört zusammen mit dem Weightlifting (Gewichtheben oder Stemmen) und weiteren Disziplinen zu den Kraftsportarten und setzt sich aus drei Übungen zusammen: Kniebeuge (Squat), Bankdrücken (Bench Press) und Kreuzheben (Deadlift). So weit, so gut. Doch dann besteht noch eine Unterscheidung zwischen Classic – auch Raw genannt – und Equipped Powerlifting. Was hat es damit auf sich?

„Classic und Equipped verhalten sich ein wenig wie Hochsprung und Stabhochsprung zueinander, in dem Sinne, dass das Ziel das gleiche ist, aber eine komplett andere Technik und einen anderen Ablauf verlangt“, erklärt Mark Notschaele, Luxemburgs amtierender Masters-3-Weltmeister im Classic Powerlifting und zum ersten Mal bei einem Turnier im Equipped dabei. Auch das gibt es: nach mehr als 40 Jahren Erfahrung mit der Langhantel eine ganz neue Herausforderung in Angriff zu nehmen. Die Ausstattung macht nämlich den Unterschied zwischen den beiden Formen des Kraftdreikampfs aus: Während beim Classic Powerlifting lediglich ein Hebergürtel, Knieschoner und Handgelenkbandagen erlaubt sind, kommt beim Equipped eine ganze Palette an spezialisiertem Zubehör zum Einsatz. Wie in vielen Sportarten haben sich die Möglichkeiten in der Textiltechnologie im Laufe der Jahrzehnte weiterentwickelt: Neue Stoffarten und Hilfsmittel kamen zum Einsatz, die es erlaubten, immer schwerere Gewichte zu bewegen. Daraus ist eine Unterteilung zwischen den beiden Bereichen entstanden.

Ob Classic oder Equipped, bei allen vom Weltverband IPF ausgetragenen Wettkämpfen müssen Heberanzug und Zubehör auf der offiziellen Liste der zugelassenen Modelle zu finden sein. Selbst bei der Länge der T-Shirt-Ärmel und dem Material der getragenen Unterwäsche wird beim „Weigh-in“ genauer hingeschaut – ein Beweis, dass der Sport auf allen Ebenen ernst genommen wird und man weit entfernt von Folklore und Mucki-Wettbewerben ist, wie Nationaltrainer Alain Hammang häufig betont. Konkret sind im Equipped zusätzlich zum Hebergürtel sehr eng anliegende und mehrmals umgewickelte Kniebandagen sowie spezielle Anzüge – „bench press shirts“ und „deadlift/squat suits“ – im Einsatz. Das bedeutet: eine ganz eigene Technik, extreme Spannung – und mehrere blaue Flecken. Wer ins Equipped Powerlifting einsteigen möchte, sollte nicht zu schmerzempfindlich sein, denn allein das Anziehen des Equipments nimmt viel Zeit und die Hilfe Außenstehender in Anspruch.

In den vergangenen Jahren hat Powerlifting einen großen Aufwind erlebt – und mittendrin: Luxemburg. Das kleine Land verzeichnet immer mehr Teilnehmer an den diversen Meisterschaften, allerdings vorwiegend im Classic. Für viele der in den kommenden Wochen startenden Luxemburger steht somit eine Premiere an. Blickt man allerdings in die Geschichtsbücher, hat das Großherzogtum – außerdem Sitz des Weltverbands – Höchstleistungen vorzuweisen. Unvergessen sind die Rekorde, Europa- und Weltmeistertitel von Anibal Coimbra und Marion Hammang. Von den 80ern bis in die 2010er-Jahre blickte die Welt auf Luxemburg, wenn es um die Sportart und spezifisch um den Equipped-Bereich ging.

Alain Hammang, seit 2023 auch Vorsitzender der Trainerkommission beim Weltverband, hat aber noch lange nicht genug und trainiert zurzeit eine neue Generation hungriger Athleten heran. Die meiste Erfahrung bringen die amtierende Weltmeisterin im Bankdrücken Ankie Timmers, die ursprünglich aus Holland kommt und nun für Luxemburg antritt, der seit Kindesbeinen trainierende Medaillengewinner bei den Junioren Philippe Parage und der amtierende Westeuropa-Meister Gabriel Ndoja mit. Sie wissen, dass jedes Detail zählt. Emma Weydert, Alba Jurado, Tomás Vicente Santana, Ben Feiereisen, Kevin Nilles, Yannick Djankou und Gabriel de Almeida haben vor vielen Monaten mit der Umstellung auf Equipped-Material begonnen und unaufhörlich an ihrer Technik gefeilt. Dass nur elf Luxemburger bei den Meisterschaften starten, liegt sowohl an den Anforderungen als auch an den hohen Kosten für die Anzüge. Hinzu kommt das Problem, dass die Nachfrage das Angebot in diesem Bereich zurzeit übertrifft: „Der Equipped-Markt ist sozusagen leergefegt“, sagt IPF-Präsident Gaston Parage. Die bereits sehr niedrige Anzahl an spezialisierten Herstellern käme fast nicht mit der Produktion hinterher.

Am Mittwoch, dem 1. Mai, geht es los mit der Masters-EM. Dabei handelt es sich ausschließlich um Athleten mit mehr als 40 Jahren. Der älteste Teilnehmer ist der 77-jährige John Terragni aus Dänemark und mit 180 kg im Squat, 125 im Bench Press und 192,5 im Deadlift gemeldet. Mark Notschaele ist der einzige Masters-Athlet aus Luxemburg bei dieser EM, die am Samstag, dem 4. Mai endet. Der Welt- und Europameister wird sich einen packenden Zweikampf mit dem Finnen Tapani Laitala leisten, der einen Vorsprung von 655 gegenüber 645 hat. Gut möglich, dass der Kampf um die Medaillen erst im letzten Versuch entschieden wird. Bereits in jungen Jahren hat Notschaele im Equipped Powerlifting experimentiert, aber jetzt bei einer EM zu starten, sei eine neue Herausforderung, die er gerne annimmt. Auch nach vier Jahrzehnten Kraftsport lerne man stets hinzu.

Vom Dienstag, dem 7., bis Sonntag, dem 12. Mai, gehen dann die anderen Altersklassen an den Start. Junior-Athletin Emma Weydert hat auf jeden Fall vor, einige Medaillen nach Hause mitzunehmen. Gute Chancen auf einen Podiumsplatz hat Tomás Vicente Santana, der sich wohl einen packenden Zweikampf mit dem Bulgaren Kaloyen Panayotov liefern wird. In der Open-Klasse kann Alba Jurado auf ihre Erfahrung bei der Westeuropa-Meisterschaft zurückgreifen, während Ankie Timmers einen Podiumsplatz im Visier hat. Beim Equipped kann alles passieren – Disqualifizierungen aufgrund von Fehlversuchen in allen drei Übungen sind keine Seltenheit. Doch die elf Luxemburger, unabhängig von ihrer Erfahrung, werden allen daransetzen, dass das Heimspiel gelingt – und die Erfolgsgeschichte „Luxemburg und Powerlifting“ weitergeschrieben wird.